Enid9319的部落格

「零負擔並滿足口腹之慾的飲食方式」如下：

攝取膠原蛋白、維生素B、維生素C，多運動，都可以讓血管更健康，減少瘀血  http://inid.fasobook.com.tw/ 

老年人因為皮膚薄，容易因碰撞而受傷，瘦子和吃全素的人也比較容易瘀血。

飲食建議：多植物，少動物，但不是指吃素   http://inid.fasobook.com.tw/     

日本人估計: 吃一包台灣泡麵，就需肝臟解毒32天http://inid.fasobook.com.tw/
吃麵時要留意！ 
水餃熟了會浮起來是正確的，但是，麵熟了是不會浮起來的 ，
給大家做個參考吧!!

我有 位朋友他家是『麵』的批發商，所謂的麵，就是我們一般吃的陽春麵、拉麵 …可是當我們一起外出吃飯時，很少看他!點麵吃。

飲食調整:運用食物在身體轉換能量的特性。不需要大費周章準備食 材，三餐在外都能輕鬆減肥！

☆ 有一位花販告訴我： 幾乎是所有的白花都很香，愈是顏色豔麗的花愈是缺乏芬芳。」http://inid.fasobook.com.tw/

他的結論是：《人也是一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香。》        

☆ 有一位花販告訴我： 「夜來香其實白天也很香，但是很少聞得到。」

宿便~
你所不知道的可怕真相 http://inid.fasobook.com.tw/  

真相一：現代人的消化速度超級慢！ 

人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。 

台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳解釋，運動時肌肉裡的肝醣大量被消耗，肝臟中的肝醣也被用來維持血糖平衡，因此，運動後補充一份均衡營養的輕食很重要，內容以碳水化合物與蛋白質的搭配最為理想，碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，蛋白質者則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。

如果運動後都沒有吃，就會像禁食，第二天你可能會非常疲倦，精神無法集中，肌肉痠痛也不易恢復。運動強度愈大，不舒服的感覺愈明顯。

王品董事長戴勝益 給兒子的九點叮嚀    http://inid.fasobook.com.tw/

戴勝益的兒子戴東杰，今年初從美國回到台灣，並在兩個月前找到第一份工作。兒子初出社會，這位曾被票選為「夢幻企業家」的老闆，有哪些叮嚀要告訴兒子呢？

東杰：

先恭喜你當了爸爸，也讓我當了阿公！更恭喜的是，今年你從美國的大學畢業回國後，兩個月前找到你的第一份正式工作。你找到工作，我比你更興奮，因為「總是有一個開始了！」