攝取膠原蛋白、維生素B、維生素C，多運動，都可以讓血管更健康，減少瘀血  http://inid.fasobook.com.tw/ 

老年人因為皮膚薄，容易因碰撞而受傷，瘦子和吃全素的人也比較容易瘀血。

原因除了皮下脂肪少、較難保護血管外，營養攝取不足、血管耐受性不好也有影響。容易瘀血的人可以多攝取膠原蛋白、維生素B、維生素C等，平時也要多做運動來訓練血管的收縮能力，增強血管壁的彈性與耐受性。

而在中醫看來，常瘀血代表身體某些地方不正常，應該要調理體質才能治本。 http://inid.fasobook.com.tw/  

 

arrow
arrow
    文章標籤
    瘀血 血管 皮下脂肪 瘦子 老年人 治本 健康
    全站熱搜

    辛辣健康瘦身團 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄