(一) 臉色:    http://inid.fasobook.com.tw/ 
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。 

(二) 前額: 
前額出現痘斑,是肝臟?塈t有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。 

(三) 太陽穴: 
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。 

(四) 眼睛周圍: 
眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 
(五) 臉頰:
 老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。 

最好的決方法就是戒煙! 

(六) 嘴角: 
嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了! 

(七) 嘴唇: 
冬天特別乾冷,嘴唇出現乾燥,脫皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補充一番。  
 (八) 下顎:每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。   

(九) 眼睛下方: 
眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。 

(十) 鼻子兩側: 
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脫皮現象,表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液迴圈.或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。 
(十一) 臉頰兩側: 
這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。 
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